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精子质量差怀孕难?做好这3点教你提高受孕率

作者:admin  时间:2020-10-14 16:12  人气:

  相信大家都听说过这样一句话:种瓜得瓜,种豆得豆。而人类生命的起源就是精子与卵子,其中的精子就是生命的种子。衡量一个精子的好坏,主要是从精液量、颜色、酸碱度、黏稠度、精子形态和活力判断而出。

  不过,现在很多男性都处于亚健康状态,再加上现在的生活压力大,平时的生活习惯和饮食习惯都不好,经常熬夜通宵,这样会导致身体健康下降。有些人从学校出来体质就开始变样,这里面有很多原因。u=1702331502,2357629498&fm=11&gp=0.jpg

  而当身体问题出现的时候,男性患有前列腺炎的几率也会跟着增加,而前列腺又关乎着男性的精子质量。对于精子质量,相信每位男性都很重视,这个不仅是生育能力的问题,还关乎着尊严问题。但现在很多男性的精子质量都比较差,主要是因为以下几点问题所导致:

  1、炎症

  如果男性得了附睾炎精囊炎前列腺等炎症,都会导致精浆变异,从而影响正常的酸碱度、供氧量和营养代谢等。而这些环境并不利于精子活动和生存,进而导致质量变差。u=2320580700,1643960683&fm=26&gp=0.png

  2、患有精索静脉曲张

  该疾病会导致睾丸的局部因为静脉血液回流,进而导致缺氧,紧接着会导致精子质量低下。

  3、睾丸发育障碍

  如果睾丸生精功能发育不成熟,又或者是上皮组织受损变薄,其实都会影响精子的质量,导致活力低下。如果男性缺乏锌成分,也有可能会影响精子活动力。

  正常情况,男性的精子成活率一般都可以通过颜色来判断,正常的颜色是灰白色。但如果男性长时间不射精,可能会呈现淡蓝色,而精子存活率的颜色也可能会变得更淡,进而影响精子质量。

  如果想知道自己精子的存活率,则可以测一下酸碱度,正常的一般是呈现弱碱性。精液过酸或过碱都会影响精子的活动和代谢,而这些也都是造成精子死亡的重要原因。timg.jpg

  正常情况,男性的精液一般是呈现液体,排出体外之后会迅速变成黏稠胶冻状半流体,5-30分钟后再变成液体。龙婴生殖中心专家表示,如果过了这个时间还没有液化,则说明是异常现象,可能出现了精子成活率低。而要想提高精子质量成功受孕,就要做好以下这几点:

  1、多吃一些有营养的食物,以达到提高精子质量的目的。有些男性急着怀孕会采取一些激素等药物,以提高性生活质量,但其实这是不明智的选择,时间长了还可能对男性的精子有伤害。所以,提高精子质量最好是从饮食中摄取必要的元素,比如钙、锌等元素。

  2、镁元素可以帮助调整男性的心脏活动,而精氨酸则是构成精子的主要成分,所以也可以摄入适量的海参、鳝鱼、泥鳅等。

  3、平时多吃一些虾、贝类、动物肝、胡桃仁、牡蛎等食物促进精子代谢,但要注意每天不能摄入超过15微克。而钙成分可以从牛奶、豆制品、排骨汤、虾皮等食物中摄入,这些对促进精子运动、提高精子顶体蛋白酶的活性有很大的帮助。

  其实,精子质量差一般都需要使用显微镜或其他仪器才能检查而出,只有个别情况才会通过肉眼看出来。所以,对于这种情况,各位女性要多吃一些营养丰富的食物,还有多参加户外运动,以提高身体素质,远离疾病。

 

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